了解 選擇防曬產品最重要的關鍵點有哪些?才不會變黑? 之後，還有兩個概念也要注意下，
一、防曬產品的使用量
正常對SPF數值的測試，以每平方公分表皮面積塗抹2.0mg的量來做為標準值。但假設塗抹的量只有標準量的一半，也就是每平方公分1.0mg，原本SPF30的防曬，可能只剩下SPF7.6而已喔！這也是大部分的人都想說有擦就好，但往往忽略使用量不足，而常抱怨防曬效果不好。
根據Dr.Schneider提出「茶匙規則」建議使用茶匙來定量使用防曬品。
- 臉上與手臂：建議至少各使用半茶匙的量（約2.5ml）。
- 身體部位：如前胸、後背、左、右腳，建議至少各使用至少超過1茶匙的量（約5ml）。
如果覺得茶匙規則實在太複雜了，也可以依照自己的使用習慣方式塗抹第一次後，在重複塗抹一次。雖然塗抹量會有不足之疑慮，但差異不至於太大。
二、補擦動作
要記得！防曬是不可能擦一次就能抵禦整天的紫外線。尤其是炎熱夏天，一動就流汗情況下，更是要定時補擦防曬。
到底要多久補擦一次防曬乳呢？建議：
室內：不見陽光下，每3-5小時補擦一次即可。
室外：容易流汗，至少每1-2小時補擦一次。就算使用的是防水性的防曬產品，都要重新補擦防曬產品。並且在補擦後過15-20分鐘，才能接觸到陽光喔
魔鬼藏在細節裡，千萬別自認有擦就做好了防曬，而對紫外線傷害掉以輕心！
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