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臉部每天基本會清潔1-2次,就算是平日不做保養的人,也要把臉洗乾淨。除了挑個適合自己膚質的洗面乳外,偏偏洗臉這技巧通常不被大家特別重視,很多人習慣起泡後就往臉上抹,搓揉兩下後,清水一沖over;甚至也有人習慣尚未完全搓揉泡泡時就開始在臉上拼命猛揉....小心!你正在幫你的肌膚提早老化中。

 

洗臉是保養的基礎;
但,力道更是讓皮膚保持健康的關鍵。

因盡量減少對肌膚的刺激,譬如像是「強力拉扯」與「用力搓揉」。都是讓皮膚表層受刺激的過程,角質也會被破壞而變的脆弱、容易泛紅。若長久下來都習慣用這種方式洗臉,受傷的角質一直無法修復再生,漸漸的皮膚開始會顯得乾燥、粗糙,造成彈力下降,而產生細紋與皺紋。
 

洗臉沒有大絕竅
只有一個大重點:「請溫柔對待」

洗臉力道輕、慢、柔,可利用無名指,以由內而外畫圓的方式輕輕按摩,將臉部刺激降到最低,搓揉力道千萬不能過大,才不會拉扯到皮膚。而且除臉部中央的五官外, 千萬也別忘了清潔額頭髮際、下顎、耳邊耳等容易被忽略的部位。

最後,在於起泡上,網路有一派建議要將泡泡搓揉到至少一顆棒球的量!?其實不用那麼麻煩啦,如果要那麼功夫,可以直接購買幕斯類的清潔用品就可以了,不用浪費時間,泡泡還更綿密與濃厚。如習慣使用一般洗面乳/霜/液或露,記得也一定要先擠放在手掌中,搓揉成泡沫後再使用於臉部肌膚上,柔細綿密的泡泡才能帶走皮膚表面毛孔髒污與灰塵喔。

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冬天腳步真的接近了,有沒有覺得最近涼意十分明顯?大家的冬衣都準備好了嗎?

氣溫下降,連帶也會影響皮膚的代謝速度,也會讓皮脂分泌減緩,再加上冷風吹拂下,表皮的水分很快被帶離,所以皮膚乾燥缺水與脫皮、甚至莫名其妙發癢,也是冬季皮膚最常發生的狀況。此時也最容易讓皺紋產生,更應該注重肌膚的保養,除了多保濕、多修護外,以下五個冬季保養地雷,是大家最常見也最容易犯的錯誤,小心!這些看似平常的習慣,反而會無意間傷害你的顏值!?

  1. 冬天就不用防曬了
    正確觀念是一年四季都要防曬。就算冬天或陰天沒有太陽,天空中還是會有紫外線存在,而且並不會比較低弱喔!長久下除了會變黑外,還會令角質受損甚至讓肌膚提早老化。

  1. 好冷!用熱水洗臉比較舒服
    臉部皮膚受熱水刺激,會讓毛孔擴張,長久下來使皮膚鬆弛,導致細紋、皺紋出現。熱水也會使血管擴張,血液循環加快,如果是敏感肌、酒糟肌,或皮膚易泛紅,熱水也會使症狀更加惡化。

  1. 持續使用夏天的保養品
    夏天普遍習慣使用輕爽型保濕。但對於冬季肌膚易乾裂、脫皮的改善顯然不夠的,需要可加強滋潤的『油脂性保濕產品』,像是乳霜或美容油,來防護與修護角質層。

  1. 避免選擇清潔或泥狀面膜
    這兩類屬清潔類面膜,跟一般面膜的成分有所不同,大多添加可收斂、控油成分為主要訴求。在冬天使用,可能會破壞皮膚表面的天然油層,反讓皮膚更加乾燥脆弱。建議可以挑選保濕型面膜,或擦了不用洗卸的晚安凍膜。

  1. 盡量不要去角質
    到了冬天肌膚新陳代謝會稍微緩慢一些,角質堆積容易讓皮膚暗沉且粗糙。可是普遍大多數的人更擔心,冬天去角質!?會不會刺激皮膚而導致敏感呀。其實重點還是在於你用什麼方法,最不建議的就是使用磨砂膏或凝膠了,除了力道不好控制外,搓揉之間反而更傷害皮膚,重點是!還無法真正清除角質。一般建議使用化學性的去角質,像是果酸類的成分,來幫我們皮膚溫和性去除老廢角質。

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唇部保養不容易,會因為天氣、體質、甚至常待在冷氣房,而讓嘴唇乾燥,出現乾裂、脫皮問題,跟肌膚其他部位相比是也較脆弱難照護。

而唇紋太深、太暗沉,也會讓視覺年齡上感覺比實際大!?更是許多女孩兒們心中最擔心顯老的地方,還要擔心唇膏會上不去...(表示心好累)。就讓我們開始從日常保養中著手改善,唇紋慢慢變淡~阿婆唇退散!

  1. 習慣使用護唇膏
    建議可隨身攜帶護唇膏,讓雙唇隨時保持水嫩,尤其到了換季或是乾燥的冬季,唇部更要保持滋潤,才不會形成乾裂。另外,選擇護唇膏盡量以成分簡單,並含有凡士林或甘油等基礎滋潤成分,才能對嘴唇達到保護作用喔。

  2. 不要習慣舔嘴唇
    很多人會下意識習慣舔嘴唇來潤潤唇,當下會覺得有滋潤感了,但其實唾液中的水分揮發後只會讓嘴唇更乾,還會帶走唇部本來就很少的水分,這個不良習慣一定要戒掉!建議要多喝水,嘴唇乾裂也反映身體缺水中,且不能一口氣喝太多,而是小口慢慢喝隨時補充的方式。

  3. 不要撕死皮與過度去角質
    嘴唇上的乾燥死皮,常有人會不自覺的動手撕除,這是會破壞嘴唇表面保護機制的喔!也還會破皮流血,應先用熱水沾濕棉花敷在唇上,待軟化後,再用牙刷輕輕刷掉,最後並塗護唇膏。

  4. 確實卸除唇部彩妝
    有上唇彩習慣的女孩兒們,一定要確實卸妝!避免色素沉澱。針對唇部邊緣、唇紋仔細清潔外,過程中動作也要慢慢~且輕柔,避免傷害柔嫩的雙唇,最後並塗護唇膏。是的~有沒有發現護唇膏非常重要了呢?它的存在就如同臉部乳液一樣,可幫助水分流失,並具有持續滋潤的功能。

小提醒如果嘴唇老是發乾,最好暫時不要塗口紅、唇蜜,這些都列屬於「彩妝品」,潤澤效果薄弱,加上彩妝品常有合成色素、香精及不必要的成分添加,都可能造成嘴唇的負擔。不管想要性感誘人翹唇?或是可愛水嫩嘟嘟唇?這些日常習慣都要注意喔。

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你多久洗一次棉被跟枕頭套?一個月?兩個月?還是想到再換? 

寢具清潔就跟肌膚清潔一樣,都是肌膚保養不能忽略的小細節。但絕大部分的人很用心在臉上,往往對於更換寢具上,都是等突然想到了!或者發現棉被真的髒了,開始有味道了...才會想到該清洗了。

但你有想過嗎?棉被與枕套是直接碰觸到肌膚,皮膚上的角質,汗、頭髮上的灰塵、甚至油脂,都會沾染在棉被與枕頭套上,如果在加上不卸妝就跑去睡覺,還會沾到彩妝,每天都要抱著那麼髒的寢具睡覺....可想而知根本有如把自己擺在一個充滿細菌的溫床上!最危險的就是容易長痘痘、粉刺的油性肌膚了,長期下來細菌孳生感染發炎,反而使痘痘的情況惡化。因此建議,臉部皮脂分泌越是旺盛,一定要定期更換清洗寢具。

大概多久洗一次?枕頭套建議平均7天換一次;床單與棉被大概10天換一次。

另外,洗潔劑的選擇也很重要喔,就跟內衣一樣都是長時間接觸到肌膚,因此建議選擇溫和的產品,香味不要太濃郁,且不含柔軟劑成分。雖然柔軟劑會讓寢具觸感摸起來好舒服,但其實為了維持柔軟,柔軟劑的作用會藉著在衣物表面塗上一層腊質,來改變清潔劑所帶來的陰離子,並且順便填平斷裂的衣物纖維。柔軟劑「殘留」在寢具上,反而可能會刺激肌膚。

要有健康的人生,睡眠就是第一!整潔又舒適的寢具,更是好眠的一大關鍵。

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一白遮三醜的傳統觀念,讓亞洲女性對於美白有執著的追求,網路只要搜尋一下關鍵字:「臉部美白」、「美白成分」、「美白保養品 推薦」、「美白產品」、「美白方法」....,就會跑出好幾頁與上百種不同資訊出來。到底要如何美白?我們先從成分來說明,讓大家對美白成分有個基礎概念。

美白機轉的成份可以分為三大類:

  1. 抑制皮膚黑色素生成
    有:左旋c、穀胱甘肽、熊果素、傳明酸、維生素c醣苷。皮膚底層的黑色素細胞,受到陽光照射,便會活化黑色素細胞中酪胺酸酶活性,而導致皮膚曬後,會產生黑色素沉澱,皮膚暗沉等狀況,上述美白成分可針對日常保養上提亮皮膚膚色,改善膚色不均的問題
  2. 淡化及代謝黑色素
    有:果酸類煥膚成分,杏仁酸;熊果酸、乙基維他命c、維生素A醇、白藜蘆醇。上述美白成分主要針對譬如像痘疤、斑點等黑色已沉澱狀況,來加速表皮新陳代謝而達到淡斑效果。
  3. 輔助產生美白效果
    有:甘草萃取、牡丹皮萃取、桑白皮萃取、槐花米萃取。主要是輔助其他美白成分,加強美白效果性。

以上三大類美白成分的對皮膚機轉方式,提供大家在選擇美白產品時做參考。延伸閱讀:讓臉部瞬間美白?要小心這兩個成分,記得!如果在你的保養品成分表上看到這兩個名稱請多多注意。
 

追求美白幾乎是每一個愛美女性或男性的極致夢想,然而每一瓶產品不是成份越多越好,濃度越高效果更好。一定要打破這項迷思!除了擦美白保養品除了可以輔助抑制黑色素與加強淡化黑色素外,要白的美,也是需要多重配合的。

  1. 關鍵(一)防曬:曝曬會誘發更多黑色素,防曬沒做好,就算擦在多美白保養品也無濟於事。
  2. 關鍵(二)保濕:保水度做的好,皮膚的表皮的滋潤光澤感才會顯現出來,而且皮膚也比較不會出現細紋喔。

最後,祝大家美白成功!

 
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