Dr.Hsieh的美容美妝部落格

了解 選擇防曬產品最重要的關鍵點有哪些?才不會變黑? 之後，還有兩個概念也要注意下，

一、防曬產品的使用量
正常對SPF數值的測試，以每平方公分表皮面積塗抹2.0mg的量來做為標準值。但假設塗抹的量只有標準量的一半，也就是每平方公分1.0mg，原本SPF30的防曬，可能只剩下SPF7.6而已喔！這也是大部分的人都想說有擦就好，但往往忽略使用量不足，而常抱怨防曬效果不好。
根據Dr.Schneider提出「茶匙規則」建議使用茶匙來定量使用防曬品。

• ​臉上與手臂：建議至少各使用半茶匙的量（約2.5ml）。
• 身體部位：如前胸、後背、左、右腳，建議至少各使用至少超過1茶匙的量（約5ml）。

如果覺得茶匙規則實在太複雜了，也可以依照自己的使用習慣方式塗抹第一次後，在重複塗抹一次。雖然塗抹量會有不足之疑慮，但差異不至於太大。

二、補擦動作
要記得！防曬是不可能擦一次就能抵禦整天的紫外線。尤其是炎熱夏天，一動就流汗情況下，更是要定時補擦防曬。
到底要多久補擦一次防曬乳呢？建議：
室內：不見陽光下，每3-5小時補擦一次即可。
室外：容易流汗，至少每1-2小時補擦一次。就算使用的是防水性的防曬產品，都要重新補擦防曬產品。​並且在補擦後過15-20分鐘，才能接觸到陽光喔

魔鬼藏在細節裡，千萬別自認有擦就做好了防曬，而對紫外線傷害掉以輕心！

每天出門，總是一層又一層地塗上防曬乳，預防遭受紫外線的傷害，但是你有想過，到底「室內」有需要做防曬嗎？先從讓我們曬黑的元兇「紫外線」來說明，很多人都知道，防曬最主要就是防止陽光當中的紫外線對皮膚造成的傷害，地球上的紫外線基本上來自太陽，而太陽所發射出各種不同波長的輻射線，其中的紫外線屬於「不可見光」，不同的波長對人體造成的傷害也不同，基本上可分為大家常聽到的UVA和UVB。

太陽當中的紫外線大約有5%的UVB 會到達地表，但高達95%的UVA會直接到達地表，長期曝曬在陽光下容易對人的皮膚造成傷害。

所以防曬產品的設計，都是針對 UVB 跟 UVA 為主，UVB光波的特性是波長短、能量強、穿透力低，到達表皮層上層，短期照射會對皮膚造成曬紅、曬傷。另外的UVA的特性則是波長長、能量低、穿透力高，容易到達表皮及真皮層，容易對皮膚造成敏感、色素沉澱、發炎以及老化。

根據美國癌症協會的報告，玻璃只能隔絕掉UVB，根本無法完全阻擋UVA。普通玻璃的透過率是60%；深色玻璃的透過率接近30%；即使是用磨砂玻璃，還是會有20%左右的UVA可直接穿過。所以，不論你在哪裡，這些看不見的UVA，很有可能把你曬黑，所以如果你待的室內，比較容易遭到陽光照射的話，還是要防曬。

說到這，那室內的燈光照久了也會變黑嗎？這樣要不要防曬啊？分享一個室內燈光強度的排列順序表，一般室內燈光紫外線的強度排序是： 

不過生活中的光源已有很大的比例被LED燈所取代，即使是過去使用的高功率鹵素燈，大多也更換成 LED 光源。好的，即然大部分生活中的人造光源都不會有輻射紫外線，有些甚至很少很少，但也只有在非常貼近燈泡的時候，才能測得到比起自然光微弱的數值。如果還是擔心的話，和燈泡稍微保持個距離，30 公分就已經能達到顯著的效果。但在日常生活中，基本上你是不會靠燈泡這麼近的，而且也不會一直近距離、長時間受到這些人造燈光的照射。

比較起室內光線的紫外線來源，戶外的防曬還要來的重要許多！紫外線看不見，而且無所不在，基本上如果不是長時間曝曬在陽光下的話，做好基本的防護，除了可以預防紫外線，也可以抵抗空氣汙染物質的傷害，讓肌膚多一份保障哦！

根據研究顯示長期受到陽光照射除了變黑外，還會引起皮膚早發性老化。主要是因為陽光中的紫外線。而依波長分成：

1. 長波紫外線UVA1、UVA2
2. 中波紫外線UVB
3. 短波紫外線UVC

不同波長對皮膚傷害各有不同，記得！一年四季都要防曬，非常重要，千萬別在以為只有夏天要防護，就算冬天、陰天沒有太陽，天空中還是會有紫外線存在。而日光性的損傷，即使是少量的紫外線也是會破壞皮膚膠原纖維，長久下來造成紋路產生，嚴重一點還會引發皮膚癌變，以下為大家整理關於皮膚日光性老化會出現的徵狀：

1. 臉部暗沉、色素不均，形成各種色斑。
2. 泛紅、敏感性肌膚問題逐漸出現。
3. 微血管擴張變粗。
4. 皮膚痣數量增加。
5. 皮膚鬆弛，彈力下降。
6. 淺細紋、深皺紋形成。
7. 皮膚角化、粗糙。

防曬不僅是簡單的防曬黑而已，更是保護肌膚的一種，也是一切保養的基礎，對於愛漂亮的朋友來說，沒做好防曬等於所有保養品都白擦了。

藍銅胜肽、五胜肽、六胜肽，一樣都是胜肽到底差別在哪裡?數字越多越厲害嗎?

所謂「胜肽」主要由兩個氨基酸以上組成的生物科技分子。「氨基酸」同時也是製造細胞「蛋白質」的重要物質，而「蛋白質」正是肌膚生成的主要關鍵。不同種類的氨基酸，依照組合的數量與排列順序不同，而成為不同種類的胜肽。如二胜肽（含兩個胺基酸），三胜肽（含三個胺基酸）....等等以此類推。根據鍵結的「氨基酸」品項不同，當然功效性上也是略有不同的喔！

總結一下讓大家好了解，護膚功效一樣都是抗老、抗皺的藍銅胜肽、五胜肽、六胜肽，因該怎麼挑選。

1. 藍銅胜肽 GHK-Cu
   微量元素「銅」在傷口癒合過程中，可協助皮膚膠原蛋白合成，增加皮膚緊密度，減少與淡化細紋。
2. 五胜肽 Palmitoyl Pentapeptide
   主要協助刺激皮膚膠原蛋白的生成，針對皮膚皺紋或鬆弛狀況，達到抗皺、拉提效果。另外五胜肽對於皮膚保濕度也有不錯的提升效果，實驗室也特別研發微乳化質地，補水又兼具保水作用，非常適合中性肌膚、乾性肌膚使用。
3. 六胜肽 Argireline 
   可抑制神經肌肉接合處訊息的傳導。當表情肌肉過度收縮時，譬如大笑、皺眉，長久下來容易有明顯紋路產生，也就是所謂的魚尾紋、抬頭紋。而六胜肽作用是提前阻斷肌肉收縮，避免皮膚纖維失去彈性，而形成各種紋路。
   
   「胜肽」類成份效果顯著，在國際各大學術期刊學術研究也獲得証實，對抗老化有相當性的效果。

越來越多人選擇「醫學美容」做為保養方法。讓各種光療雷射譬如：皮秒雷射、淨膚雷射、飛梭雷射、脈衝光...等微整方法，在台灣有越來越興盛的趨勢。可是肌膚狀況的維持是無法單單只靠雷射技術！雷術術後日常肌膚的保養如果做的好，甚至可以讓雷射效果維持更久。

雷射術後保養步驟怎麼做?保養品到底因該怎麼挑?

當下若皮膚有紅、腫、熱、痛，不舒服的反應出現，可以先利用冰敷方式來鎮淨肌膚。而在肌膚保養重點主要有三項：

• 溫和清潔：很多人覺得雷射術後不能洗臉，如果術後有明顯開放性傷口，使用一般清水清洗即可，並減少洗臉頻率；若傷口微小是可維持正常洗臉的，不過記得！盡量挑選溫和性的洗面乳，避免過度去除油脂與刺激術後脆弱角質層，只要洗後皮膚不會有緊繃、乾燥、發紅、刺癢感，就是適合自己膚況的洗面乳喔！

• 保濕修護：術後肌膚大多較乾燥、缺水甚至有敏感問題。通常7-10天內是保養修護的黃金期，同時也是肌膚角質層最脆弱的時候，此時保養方式需以具高保濕、修護性成份的精華液與乳液為主；如果肌膚是中、乾性膚質，甚至至少也要選擇油脂性高的質地譬如：乳霜、精華油。而高保濕、修護性成份譬如：玻尿酸、神經醯胺、角鯊烷...等，都是具可強化肌膚防禦屏障的功效的成分；而洋甘菊、甘草、積雪草...等溫和植萃成份，就非常適合給予肌膚敏感、泛紅狀況者使用。

• 日間防曬：防曬乳除了避免術後肌膚反黑外，陽光的照射也容易讓脆弱、受損的角質層因受刺激而發紅，所以切記！日間防曬防護是必要步驟！而除了擦防曬外，出門也盡量搭配帽子、口罩、雨傘、太陽眼鏡...等用具來遮蔽，避免陽光直射肌膚。

術後保養三大重點大家一定要記得喔！想要讓肌膚變得更好，良好的術後照顧非常重要，才不會白白花大錢、挨痛外，反讓肌膚變更差。

不少人覺得既然去角質是護膚的基礎環節之一，那麼就應該經常去角質嗎?
就實在不好統一用一個絕對的YES or No的答案回答了。
首先每天去角質是對的。要知道我們的皮膚每天都會生長新角質，同時老的角質也會自動代謝死亡，會在洗臉或者護膚過程中自己脫落。偏偏隨著年齡還是生活習慣差因素，代謝的速度會越來越慢，日積月累使得我們角質不斷增厚，在不及時清理當油脂分泌過於旺盛時，毛孔就容易被阻塞，衍生粉刺與痘痘問題，所以每天去角質是有必要性的。

反而我們因該要在意的是用什麼方法去角質才正確又不會傷害皮膚?
常見的有：

1. 磨砂膏型：主要由果殼顆粒、礦石微粒或細鹽組成。
2. 凝膠型：主要添加Carbopol類的高分子膠跟陽離子界面活性劑。
3. 坊間偏方還有：用食鹽、蘇打粉、食醋等。

不過！去角質也有大學問，以上凡是需要用「手」搓揉的方式完全都不建議喔！

靠摩擦或搓揉的動作來去除角質容易對皮膚會產生刺激，一不小心會讓皮膚狀況反而會越來越糟糕，甚至不知不覺養成敏感肌。如果你現在正在使用傳統方法去角質，皮膚產生脫皮泛紅或是紅腫癢等不適狀況，要記得趕快去看醫生！

健康去角質第一步：選擇適合的產品。
在日常保養中可以加入使用居家型的溫和果酸譬如：杏仁酸。要特別注意！如果平時有習慣在診所刷酸煥膚療程，這類果酸pH值都是是偏低的，基本上也是需要專業美容師來操作。按照衛福部法規限制居家保養型果酸得使用pH值需要達到3.5以上，所以千萬別把診所美容院的果酸拿來當居家保養呀，以免皮膚過於刺激。

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◆《杏仁酸都市傳說2》讓你投資這瓶絕不後悔！
◆揭密杏仁酸都市傳說，你聽過幾個?

上一篇整理了幾項大家最常問的杏仁酸Q&A(沒看過這一篇可以點閱：揭密杏仁酸都市傳說，你聽過幾個? 喔!)

1. 90%的人都會誤會：杏仁酸濃度越高效果越好嗎？
2. 如果現在使用杏仁酸保養品低濃度款，要不要繼續往上加濃度？
3. 聽說用杏仁酸皮膚會越來越薄？

文章發表後陸續與收到幾篇私訊也一併整理下，提供大家對杏仁酸保養上的參考。

懷孕中的媽咪能擦杏仁酸嗎?
可以。許多媽咪雖然過了長「青春痘」年紀，但因懷孕期間荷爾蒙變化大，連帶肌膚跟著受影響，導致痘痘、粉刺長不停，媽咪們一般都很害怕使用酸類成份，耳熟能詳的就是絕對不能使用A酸！目前杏仁酸與其他果酸保養品再外用研究上沒有會影響媽咪的數據與相關研究，且經過皮膚吸收的比例相對低，是可以安心使用的。不用擔心對嬰兒成長造成危險。建議您使用時有任何問題，也可向您的醫師做諮詢。

為什麼杏仁酸的使用步驟要在化妝水前使用?
經過達特醫皮膚醫學研究中心測試，在臉部清潔後尚未使用任何保養品前，先使用杏仁酸來保養，主要是因為杏仁酸擁有大量的游離酸可以被肌膚利用，使肌膚獲得代謝能力，若先使用化妝水，反兒會導致角質細胞充滿水份而阻礙杏仁酸的吸收。除了能發揮良好的控油與改善暗沉效果，也可加強後續的保養品吸收呢！

杏仁酸會愈擦愈黑嗎?好怕會反黑啊!
不會。杏仁酸是唯一親脂性果酸，分子也比一般傳統果酸比較大，所以使用起來不容易有傳統果酸的刺激感與反黑問題；但還是要提醒下，不論有沒有使用杏仁酸或是其他保養品，白天防曬必須的防護保養！防曬若做得不完善，皮膚本身就會有曬黑甚至是老化的可能性！

杏仁酸會暴痘！真的嗎?
需視個人皮膚狀況。不過痘痘粉刺的增長也是屬於正常現象，不用太過擔心喔！
油脂分泌旺盛再加上老廢角質堆積造成油脂阻塞皮膚毛孔，這是痘痘、粉刺生長的起因。許多具有閉鎖性粉刺的皮膚在使用杏仁酸之後會加速角質細胞的剝落。我們將杏仁酸比喻水管疏通劑來形容好了，杏仁酸將阻塞許多髒汙的水管(毛孔)徹底暢通，有如加速將表層即將要長出來的粉刺和痘痘先代謝出來，形成擦了杏仁酸會讓痘痘、粉刺變多的錯覺。

一般會在2-3週之後逐漸消失，角質細胞的代謝週期也會跟著恢復正常，長痘痘跟粉刺的情況也會變少。偶爾因為生活習慣或環境大量突然冒痘、長粉刺，稍微修正一下作息，或者針對局部痘痘處也可加強使用杏仁酸抗痘凝膠幫助代謝即可。

有想了解杏仁酸其他問題嗎?也可以在下方留言喔！

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2010年，我們推出抗痘控油-杏仁酸系列，讓大家重新認識新果酸；2014年，我們再度推出以杏仁酸結合複合花萃的杏仁花酸美白系列，一推出及連續兩年獲得Fashion Guide、女人我最大、柯夢波丹等諸多美妝大賞獎項。

為何杏仁花酸美白系列可以獲得大家青睞?相信大家都有過類似經驗，用過那麼多的臉部美白產品，為什麼還是不白?在這裡，我們分享一個臨床測試的案例，以下圖片這是一個角質化曬斑(俗稱老人斑)的案例。患者前臂有明顯的兩處老人斑，一處使用杏仁花酸植萃美白精華液約四週時間，另一處則無使用任何產品，兩處同時有做防曬措施。

淡斑測試結果：從照片中我們可以清楚看到，使用四週杏仁花酸的老人斑處有明顯的淡化黑色素結果，而另一處依然是黑色素沉澱的角質化斑。

達特醫實驗室也針對杏仁花酸的美白作用，做了一次實驗測試，以維生素C/維生素C碳酸鎂鹽/麴酸這三個著名的美白成份來做比較。我們以大家熟知的酪胺酸酵素抑制作用做為檢測項目，結果顯示杏仁花酸的酪胺酸酵素抑制率跟維生素C及維生素C碳酸鎂鹽差不多，而這三種的作用效果都遠超過麴酸。

杏仁花酸美白機轉作用，主要有三種：

1. 添加衛福部公告美白成分-傳明酸，來抑制酪胺酸酶活性，減緩麥拉寧並黑色素形成。
2. 杏仁酸的抗黑色素作用，可以減少黑色素細胞的活性。
3. 利用杏仁酸煥膚特性，幫助角質更新代謝，協助皮膚黑色素的移除。

除了以上兩種幫助皮膚直接性美白外，杏仁花酸系列另外還添加三色菫萃取，狗牙薔薇果萃取複合花萃，一同協同皮膚角質層鎖水保濕以及調節油脂分泌。因為皮膚暗沉主要還有個因素大部分的人都忽略了!?當皮膚保濕不足導致油水不平衡時，皮膚角質層排列會開始混亂不整齊而導致皮膚粗糙感，進而膚色看起來暗沉喔 ！

 秉持著達特醫實驗室產品研發模式，杏仁花酸美白產品系列，從實驗室的功能性檢測，然後再到醫學美容中心執行臨床測試，確認美白效果改善良好之外，還要必須沒有敏感不良等皮膚問題之後，才能正式推廣到市場上讓消費者使用。這是我們對商品研發的最高準則，也是達特醫對消費者安全、健康與美麗的永遠的忠實承諾！

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◆危肌百科之暗沉攻略
◆曬出斑點了怎麼辦?我該如何自救？

但皮脂腺一但分泌過度旺盛，在加上老廢角質阻塞毛孔，開始就有「粉刺」問題。如果在不好好控油、代謝角質等保養，接下來你的皮膚大概會有幾種情況發生：

• 第一階段，粉刺會慢慢撐開你的毛孔，毛孔粗大有如草莓般好明顯。

• 第二階段，若清潔、卸妝不全，會形成黑頭粉刺問題。

• 第三階段，開始長青春痘。此時因為清潔不全在加上老廢角質堆積，反而營造了一個痤瘡桿菌生長的溫床，痘痘就陸續冒出頭了跟大家見面了。

每個人都會有皮脂腺，它是皮膚相當重要的腺體。因為有它皮膚才不會乾燥、粗糙、脫皮，而導致眼下細紋與皺紋產生。不要太討厭它，除非你是外星人才沒有皮脂腺呢！

該怎麼與「皮脂腺」好好共處？
只要維持肌膚的角質健康與保持油水平衡就可以囉！建議可搭配一些果酸類的成份，像是甘醇酸或溫和性的杏仁酸保養品來做日常角質健康的維護。
另外生活習慣的改變也很重要喔！建議：

1. 確實清潔與卸妝
2. 努力做好保濕
3. ​不要亂擠壓或去清粉刺
4. 不要過度去角質
5. 要做好防曬工作
6. 飲食均衡
7. 充足睡眠
8. 保持心情愉快

另外，跟大家分享之前在youtube上流傳一段影片，內容是一根牙線棒就可以把鼻頭上的粉刺清得一乾二淨。根據專業美容師經驗，發現這樣的粉刺清潔法不但導致皮膚發炎，還會產生皮膚泛紅與敏感。針對坊間很多都市傳說的清粉刺偏方，千萬不要隨便亂嘗試喔！皮膚是很珍貴的，一但被破壞反而得花更多金錢與時間才能挽回，記得一定要尋求專業建議。

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◆杏仁酸『煥膚』風潮，你跟了嗎?
◆毛孔粗大好煩惱?這兩點一定要知道!

不少人都有遇過這種經驗，逛各百貨就會有櫃姐拉住手讓你免費讓試用去角質凝膠，搓阿搓的，原本皮膚粗糙感，用完之後立刻感覺柔柔~嫩嫩~亮亮~的。但你有想過嗎，搓出來的屑屑真的是角質?

先來科普一下，這類的去角質凝膠商品主要以Carbopol類的高分子膠跟陽離子界面活性劑混合而成，所以環境酸鹼值又高於pH3時，就會有沈澱物慢慢析出。而產生白屑、灰屑等，你認為是角質的東西。

因此，當皮膚用完之後感覺柔柔嫩嫩的，主要是因為陽離子界面活性劑的關係，它有保濕滋潤皮膚的效果，但這類成分對皮膚的刺激性是相當大的。聽完剛剛原理，相信大家還是覺得疑惑，沒關係！請看實驗影片

屑屑真的只是一場表演，這類的去角質凝膠產品實在較不建議在持續使用了。因為

1. 它的成份對皮膚的刺激性大。
2. ​用力搓揉反而會讓皮膚造成傷害，嚴重除了皮膚脫皮泛紅，長期甚至會有長細紋、皺紋困擾。

甚至網路還有留傳一些傳統去角質方式，譬如：用食鹽、蘇打粉、磨砂膏、牛奶加食醋洗臉.....等等偏方。皮膚是很珍貴的，切勿聽性來路不明，無獲得實證的流言呀！真的要維持角質的健康，建議可以使用一些果酸保養品，譬如甘醇酸、杏仁酸這類的保養品成分來幫我們皮膚溫和性去除老廢角質。

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◆杏仁酸『煥膚』風潮，你跟了嗎?
◆毛孔粗大好煩惱?這兩點一定要知道!

毛孔粗大的問題是許多人的煩惱，每天出門非得用遮瑕膏蓋個好幾層遮掩，拍照都要依靠美肌「放大絕」修圖才安心。
到底毛孔粗大的原因是什麼?毛孔為什麼會變大?主要成因有二種：

1.皮膚分泌旺盛
根據達特醫護膚研究中心統計，台灣大部分的膚質以混合性肌膚為最多，其次為油性肌膚。(如果不知道自己是甚麼膚質可以閱讀這ㄧ篇喔！一招秒懂你真正的肌膚)

這兩類膚質，由於臉油脂分泌較於其他膚質來的旺盛，當毛孔與毛囊因老廢皮脂與角質過度堆積而被阻塞，此時油脂無法順利被排出，就會形成粉刺。粉刺越積越多的話，開始導致毛孔慢慢被撐開，無法縮回去了，偏偏臉部皮膚是皮脂腺分佈最多地方！因此毛孔會比身體其他部位還明顯，在保養上，建議平時就要做好代謝角質保養工作喔！

2.皮膚老化
毛孔粗大的第二個原因主要是因為「皮膚老化」導致毛孔組織支撐力不足。毛孔的支撐是依靠周圍的締結組織，由膠原蛋白、角蛋白組成。當年齡超過25歲以上，人體自然生成的膠原蛋白會逐年減少，組織支撐構造逐漸鬆解，皮膚便會失去柔軟、彈性.....開始鬆弛有皺紋，連同皮膚毛孔也會因為支撐力不足而逐漸擴大。

不過這個年齡數字可是會逐年往下修的，因為如果你平常不做好保養修護工作，老化可是會加快速度的喔！這種情況就不是油肌與混合肌者專利了，而是每個人都會發生的問題。

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◆曬出斑點了怎麼辦?我該如何自救？
◆美白成份這麼多，到底哪個最有效?教你如何看懂美白保養品成份

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又到了炎炎夏日、暑氣逼人的季節了，對肌膚完全是個大考驗！因為炙熱的陽光隨時都會把你曬傷，或是曬出曬斑出來。

沒錯『曬斑』就是陽光的傑作！由紫外線所誘發出來的黑色素沉澱堆積所造成。是ㄧ種具不同深淺的皮膚斑點，通常大小不ㄧ，形狀上趨近圓形，在臉部或身體外觀上非常好辨別。

避免『曬斑』最好的防範方法還是再於『防曬』保養。

有看過這張老司機的雙面圖嗎？絕對不是合成的圖片喔！大家ㄧ定要對紫外線提高警覺性。圖中是一位貨車司機，左頰常年受到陽光的照射，導致臉部形成斑點甚至迅速老化導致皮膚鬆弛、皺紋狀況。即使車窗表面使用昂貴的隔熱紙，也是無法完全避免掉紫外線的侵犯。

萬一真的不幸曬出斑點了那該怎麼辦？別氣餒！科技這麼發達，還是有辦法幫大家改善斑點問題的。

1. 在日常臉部美白保養中選擇可淡化黑色素的成分：像果酸類煥膚成分，如杏仁酸、熊果酸、乙基維他命c....等成分，主要針對各類斑點與等黑色已沉澱問題，來加速表皮新陳代謝達到淡化效果。不過還是要叮嚀ㄧ下，任何美白成分都是需要時間才能看出效果，切勿心急沒耐心！美的健康才重要法則。

2. 可以選擇效果更快速的雷射做為治療方式，ㄧ般醫生會根據斑的深淺與大小給予療程次數的建議。雷射術後可能會造成一些表皮傷口，術後修護也是相當重要的喔！再臉部保養上以保濕修護推薦為主。待傷口癒合後，在以上述美白成分，做為日常保養，來加強淡斑效果。

最後，還是要不斷不斷的叮嚀大家，不管是預防與治療曬斑，防曬都是最重要的必備保養。

天生皮膚黑肉底，又黑又黃，擦美白保養品有辦法可以變身白拋拋幼咪咪的白雪公主嗎?
非常抱歉！答案恐怕有點難。

主要因為膚色深淺一出生就注定下來了，每個人的膚色取自於「基因」。所謂黑肉底主要是由於角質細胞本身就存在較多的黑色素了。所以可以發現這類膚質狀況的人，幾乎白天隨便一曬，皮膚黑色素更容易沉澱，而讓膚色變得更黑。

雖然很遺憾無法成為白雪公主，但至少能夠做的就是維持！美白保養品的成份主要有兩種機轉方式，一種是抑制皮膚黑色素作用，也就是防止皮膚越來越黑的狀況；另外一種是加強黑色素淡化，也就是降低黑色素沈澱出現的斑點(曬斑)問題。

黑肉底完全不需要美白產品了嗎?NONO~~ 基本上美白保養品，雖然無法將膚色變白，還是能幫助皮膚提亮與均勻膚色。使皮膚看起來不會感覺灰灰、髒髒或者膚色暗沉、蠟黃，看起來就不健康的感覺。這幾年各大品牌的的美白訴求趨勢也逐漸慢慢轉向不要迷戀死白，提亮膚色最重要的觀念囉！只要皮膚黑的均勻，黑的健康，擁有陽光般小麥膚色，走在路上也是非常令人羨慕的呢！

膚色不均、皮膚暗沉、還有討人厭的痘疤、黑色素沉澱、斑點問題，有什麼臉部美白保養品可以推薦的？美白大概是每個人一輩子的課題了吧！不管是開價或是專櫃，美白產品從美白洗面乳、美白化妝水、美白精華、美白乳液、美白面膜，甚至防曬各種類型應有盡有。

不管是什麼多有效、名字聽起來多酷炫的美白成分，都是需要滲透肌膚底層後，再經過一段時間慢慢還原代謝或淡化黑色素，這樣才是屬於健康的美白保養方式。

如果有使用後立刻變白的保養品，請注意產品外盒上的成分標示，看看是否含有危險美白成分，譬如：過氧化氫(Hydrogen Peroxide)或汞化合物。

「過氧化氫」可以直接漂白皮膚中的黑色素，好像聽起來很厲害？錯！相對的它對於皮膚的刺激性也相當高，衛福部法規已經明文規定禁止使用添加在任何保養品上了。而「汞」化合物滲入皮膚後，會與表皮層的蛋白質結合而破壞酵素的活性，皮膚就雖然能很快迅速的達到白的要求，但卻也容易造成汞斑的狀況，這是很難去除的肌膚問題。如果在成分表上看到這兩個名稱請多多注意！

追求白，雖然是每個人的夢想，可是一定要先考慮，任何的保養都是要以皮膚的安全為主才是最重要的

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台灣是片狀面膜的使用大國，也是製造大國，台灣消費大眾每週總會敷上幾次的面膜，也把敷面膜做為皮膚保養的重要步驟。那麼片狀面膜到底要敷多久時間呢？網路上的說法是10-15分鐘不等。事實上，片狀面膜因為使用的材質不同、精華液的含量不同，使用的時間也會不一樣！一般我給達特醫消費朋友的建議是：「不要管時間啦！只要用手去感覺，稍稍有點乾了就取下來」。當然，如果一片面膜敷了太長時間還是「汁液淋漓」的話，那就要另外考量是否是面膜材質及內含精華液沒法促進皮膚的吸收了！

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膚色不均、皮膚暗沉、還有討人厭的痘疤問題，有甚麼美白保養品可以推薦的？美白大概是每個人一輩子的課題了吧！不管是開價或是專櫃，美白保養品從洗面乳、安瓶、精華、乳液、防曬各種類型應有盡有。

但，到底有什麼美白保養品可以讓肌膚瞬間變白? 必須很直白回答：這是不可能的！

不管是什麼多有效、名字聽起來多酷炫的美白成分，都是需要滲透肌膚底層後，再經過一段時間慢慢淡化或還原代謝黑色素，這樣才是屬於健康的美白保養方式。

如果有使用後立刻變白的保養品，請注意產品外盒上的成分標示，看看是否含有危險美白成分，譬如：過氧化氫(Hydrogen Peroxide)或汞化合物。「過氧化氫」可以直接漂白皮膚中的黑色素，好像聽起來很厲害？錯！相對的它對於皮膚的刺激性也相當高，衛福部法規已經明文規定禁止使用添加在任何保養品上了。而「汞」化合物滲入皮膚後，會與表皮層的蛋白質結合而破壞酵素的活性，皮膚就雖然能很快迅速的達到白的要求，但卻也容易造成汞斑的狀況，這是很難去除的肌膚問題。如果在成分表上看到這兩個名稱請多多注意！

追求白，雖然是每個人的夢想，可是一定要先考慮，任何的保養都是要以皮膚的安全為主才是最重要的

「清潔」這個步驟在肌膚保養程序裡是非常重要的步驟喔！才能給後續肌膚保養調理一個乾淨的環境。市面上臉部清潔的產品那麼多，到底因該怎麼選擇呢？最重要的一點！一定要先了解自己的膚質與膚況並根據自己膚質選擇適合的洗臉產品。

肌膚表皮的油脂對皮膚來說，是很重要的保護層。長期強力去除油脂，反而會造成皮膚防禦力下降，對於外在環境的傷害與刺激忍受力也會慢慢降低，而增加肌膚敏感問題。

乾性肌膚來說，臉上油脂本來就不多了，最好不要挑選含皂類或清潔力過強的產品；相反的，油性肌膚則可以適度挑選控油性強的產品，讓停留在臉上的油脂減少，痘痘與粉刺問題才能獲得有效控制。

最後還有一個最最～簡單的挑選原則，就是洗完臉後感覺乾爽，但不緊繃、不乾澀，代表它就是適合你的洗面乳。相反洗後緊繃不適感，表示已「過度清潔」，反而會加快細紋的出現喔，請盡快換洗面乳吧！

每個人膚質不同，千萬不能盲目跟風！臉部的肌膚可是比身體的肌膚更加敏感，隨便挑，隨便洗一通反而會對臉部肌膚造成傷害。

台灣人不管女生、男生大家都愛敷面膜，每年使用量堆起來大概有好幾棟101大樓！不管男女老少平均每個人最少一年會敷上12片。

不過，敷面膜時候你有想到嗎？面膜到底要敷多久?
敷面膜的時間其實不一定。一般建議15~20分鐘左右，但會根據季節甚至環境濕度不一樣而有所調整。舉例：在冷氣房敷面膜，由於乾燥空氣會使面膜紙上的水分快速流失，若與身處一般室溫條件下敷面膜者同時做比較，一樣15分鐘的面膜時間，在冷氣房敷面膜者一定比較快乾掉喔！所以，遵守一個簡單原則，就是依照面膜乾涸的時間來決定，只要稍稍有點乾了就要趕快拿掉了。

隨著季節的變幻，我們感受到了溫度、冷熱，因此衣服會換季。但是愛美的你有想過，保養也要跟著換季嗎？帶大家了解一下，春、夏、秋、冬四季常見的皮膚問題及保養重點。

1. 春天：氣溫多變、濕度增加，油脂分泌提升，因此要多留意滋潤、防護的保養工作，另外因為春天氣候變化不穩定，也要多多留意皮膚過敏的問題，可以注意油脂平衡和保濕哦！

   

2. 夏天：溫度逐漸高升，容易臉部出油、出汗，因此清潔和調理角質、毛孔、控油就很重要！另外夏季強烈的紫外線和太陽的高溫曝曬下，曬後容易產生的暗沉、膚色不均等黑色素沉澱問題，防曬、美白修護保養也是一項重要的工作哦。

   

3. 秋天：有些較敏感的族群，皮膚開始乾癢，甚至出現脫皮、脫屑的情況，此時要留意皮膚狀況，盡量挑選較溫和的清潔成分，例如：胺基酸。胺基酸界面活性劑為主的洗臉產品是目前市場主流產品，因為這類產品洗後不乾澀，肌膚保水度非常好。

   

4. 冬天：很多人想到的就是冬天要保濕、注意皮膚缺水，但比較少人留意到的就是抗皺和修護等皮膚老化問題，因為這個季節比較容易流失水份，皮膚乾燥又缺水的狀況下，細紋出現的機率會變高，因此除了基礎的清潔、保濕，建議可以視情況使用較滋潤的保養品來加強保濕，或留意眼周、嘴角的細紋。

透過以上的四季保養重點保養，讓大家簡單了解各個季節的膚況和保養對策。保養的換季不是要大家一季買一堆保養品來更換，而是希望幫助大家了解每個季節會出現的皮膚問題，每個人可以針對自己的膚質狀況和需求，再搭配需要的產品喔！

你有過類似經驗嗎？奇怪，明明還沒過期阿!?為何質地看起來怪怪的，或者味道聞起來不對勁?花錢買了一堆保養品，可是很多人卻因為產品保存方式不恰當，買回家後隨手亂放。要知道如果沒有妥善保管，保養品可是很容易變質的！

Dr.Hsieh建議您，保養品存放方式一定要特別注意『溫度』，保養品並非一定要冷藏放冰箱，因為從冰箱取出與室溫溫差相比，可能會高達20多度甚至更多。每次反覆取出在冰回，這樣『溫差』的條件，反而造成產品的不安定，而加速內料腐敗。建議您，只要放置陰涼處且沒有陽光照射的地方即可。

不過如有添加譬如：左旋C、胜肽、生長因子等活性成分的保養品，可以冷藏冰箱當中，保持成分的穩定性。特別要注意的是，保養品一經冷藏，就必須永遠『住』在冰箱了喔！可不能忘記後隔天又放回冰箱。因為這段時間，溫度升高，可能也讓內料早已變質。