最近武漢肺炎疫情大爆發，不少人外出後不管在室內、室外都會戴口罩來防護。但口罩戴整天，反而導致皮膚出問題，產生敏感、甚至出粉刺、長痘痘，或因戴口罩太過悶熱而誘發臉部濕疹等皮膚狀況，讓皮膚科門診暴增，成了另類疫情！

防疫之餘，除了勤洗手，並做好自主健康管理外，比平日更要注意皮膚護理，避免戴口罩引發的後遺症，來看看防疫護膚對策有哪些？

減少化妝，甚至盡量不要化妝
戴口罩容易悶住造成堵塞毛孔，盡量不要給肌膚太大負擔。若習慣上妝才出門的女孩兒們，此階段建議淡妝，或者稍微遮瑕即可，超濃厚面具妝基本上彩妝大多也卡在口罩上了，且口罩下的熱氣、溼悶也會加速底妝的崩壞，一摘就像個小花貓。

做好清潔與卸妝工作
一整天下來臉上的髒汙、灰塵、彩妝品、甚至油脂，通通都混在一起了，毛孔不堵塞才怪，回家後最好立刻卸妝、洗臉，保持肌膚清爽，並使用溫水清洗。因冷水無法徹底清潔，而熱水會讓毛孔迅速擴張，溫水是最佳溫度可幫助毛孔打開，搭配洗面乳也能達到深層清潔。在洗面乳挑選上，建議挑選較溫和、修護性高的成分像：氨基酸、玻尿酸，雖然尾字都有個酸，但其實他們並非果酸類成分，反而深具保濕補水作用，洗後乾淨咕溜又光滑，親膚不乾澀、不緊繃。

勤保濕，幫助肌膚水油平衡
溫度上升會刺激臉部油脂分泌，出油不一定要控油，加強保濕、補水也能令肌膚達到水油平衡，減少出油的情況。尤其是皮膚容易過敏的人，保濕也能減低過敏機會喔！另外，洗臉後一定要馬上擦保濕產品，幫住皮膚鎖住水份。

不要長時間戴口罩，讓臉透透氣
如果想減輕口罩對皮膚的另類疫情，在低風險的環境下，譬如空曠、通風或人群不多的空間，就暫時脫下口罩，讓皮膚稍為呼吸一下吧！

最後小小提醒，口罩別囤積搶購，夠用就好。使用後的口罩請直接丟棄到有蓋的垃圾桶，千萬不可隨意丟棄！丟完並要馬上洗手，洗手可不是沖水就好囉！一定要用肥皂或洗手乳或者酒精，勤洗手也是防疫最簡單、有效的方法。

大多數女性都很重視而且期待情人節到來，熱戀中的情侶會好好慶祝外，也是許多「友達之上、戀人未滿」的朋友重要告白時刻！親愛的妳，想好如何度過浪漫的這一天嗎？趁著離情人節還有一段時間，事先好好準備一下，重要時刻可不容許有一絲一毫的破綻呀。

大部分女孩們都較注重臉部保養，身體與其他部位的相對就會忽略許多。快來檢查看看妳有沒有漏掉哪些保養細節呢？

手肘、膝蓋
約會時難免想小露性感增添女人味一番，此時被發現手肘膝蓋黑一片....多尷尬阿！日常生活一些動作的磨擦，甚至衣服穿脫，難免容易讓手肘膝蓋等關節處的黑色素沉澱，而感覺髒髒的、摸起來有粗糙感。
但，關節保養可不是一蹴可幾！最好的方法除了：(1)平時定期去角質之外(建議不要使用磨砂膏類產品，由於使用時與皮膚的摩擦較大，反造成皮膚刺激而產生乾燥、發紅狀況)，(2)每天勤擦身體乳液來增加皮膚滋潤度，補足水分才能告別乾巴巴的關節。

頸部、鎖骨
頸部的皮膚和臉一樣脆弱，尤其脖子比臉更容易出現皺紋，平時臉部保養記得也要順手保養一下這兩個部位。擦拭保養品同時也可「由下而上」稍加按摩一下，動作要輕緩，勿太用力，增加摩擦反而更容易產生紋路喔！
另外，據調查顯示，有30%的男人認為女人最性感的地方是鎖骨，約會時建議可挑選「無領」或「一字肩」的款式，稍微小露一下肩膀和鎖骨，立刻一秒提升吸睛度，還能讓整體視覺顯瘦呢！

頭髮
頭髮是女生的第二個生命，身體、臉部都保養妥當了，頭髮卻扁塌、毛躁、凌亂怎麼可以！女孩們跟著流行會隨時燙染來更換不同的造型與顏色，卻忽略最重要的事後保養，而換來一頭毛躁的頭髮。想要養好頭髮需要從頭皮保養開始做起，日常可選擇頭皮養護液，從毛髮根源供應養分進而帶來豐盈秀髮。另外，在吹整頭髮前也可以抹上一些修護髮絲的護髮油或乳液，毛髮外包覆著一層保護膜，也可以減少吹風機的熱傷害。

嘴唇
情人節當天，男女之間難免會有一些甜蜜的互動(羞)，女孩們因該是不希望被親到的是乾乾裂開甚至脫皮的嘴唇吧，別忘了為雙唇護理一下。日常除了定期去角質、擦護脣膏外，也可嘗試「敷唇膜」臨時急救加速補水滋潤，讓雙唇回復柔軟。

即將到來的閃光節，男孩們~你準備好了嗎!?除了準備好禮物，計畫浪漫的約會外，更重要的是如何在情人面前好好展現完美風采顏質。甜蜜約會前，記得做足保養功課，讓自己看起來更完美，千萬别失了面子。約會該注意儀容保養有哪些呢?趕快檢查一下，更讓女生「心甘情願」為你加分。

輕爽好氣色
男孩們總是討厭麻煩，討厭瓶瓶罐罐，但....別以為男生就可以不用保養。不喜歡保養，不代表皮膚沒有問題。男性的皮脂腺旺盛，容易有出油問題，根據調查至少高達70%以上的男性是油性或混合性皮膚。約會時一定會有與女友「近距離肌膚接觸」的機會，被發現滿臉油光那多尷尬啊。可以選擇控油的護膚品，像是杏仁酸、金縷梅、維生素A醇、茶樹等成分，不僅能減緩油脂分泌，還能幫助改善粉刺及青春痘問題。

乾淨的臉龐
通常男生如果1-2天不刮鬍子，就會開始冒出參差不齊鬍渣，容易讓人顯得邋遢髒亂的感覺，建議約會前保持面部乾淨感，讓自己更顯容光煥發；但如果日常有蓄鬍習慣，也千萬要記得修邊，保持俐落造型，別讓鬍子像雜草一樣恣意亂長。

舒服的氣息
如果你容易冒汗建議出門前可以在腋下噴上一些止汗噴霧，也能將衣服上的汗漬的痕跡降到最低；另外，也可選擇一瓶適合自己的香水，更顯男人味之虞，也能增添個人品味。

睡眠充足
情人節禮物、約會地點、臉部保養、衣著一切通通都準備就緒了，情人節前一天晚上，只需要充足的睡眠，讓大腦趕快休息吧！睡眠不足除了影響隔天的氣色外，也容易因疲倦而打瞌睡，注意力無法集中....準備許久的約會行程怎能敗在最後一刻呢!?

放了好幾天的愉快假期，每天日夜顛倒作息不正常的宅在家打牌，或者熬夜通宵看電視，在加上過年期間瘋狂大吃大喝，大魚大肉，零食、飲料接著來，除了導致體重上升，因為偷懶疏於保養，這幾天下來感覺連皮膚也變差了!?肌膚菜菜的...好暗沉、粗糙怎麼辦？

想要年後恢復美麗好氣色，趁著剛開工的第一個禮拜，簡單幾個小動作，讓體重跟皮膚加緊恢復到原崗位。

飲食調整：
過年團聚，美食是不可或缺的！但年菜大多較為油膩，加上小零嘴普遍都屬於高鹽、高糖調味，年節過後最好的方式就是漸進式調整飲食習慣，盡量清淡，減少辛辣，並維持均衡營養，減少碳水化合物、蛋白質與脂肪的攝取比例，可多多食用蔬果類等高纖維食材，譬如：番茄、奇異果、芭樂、葡萄柚、綠豆芽等都是富含維他命C的蔬果。讓身體由內而外健康，自然擁有紅潤明亮好氣色。

規律運動
每天至少持續30分鐘以上的運動，有氧、重訓、快走、慢跑都可以，可自由選擇自己的運動方式，重點是一定要動起來！不要讓身體持續懶洋洋，因為透過人體的新陳代謝會加快，身體會產生大量熱量，除有減肥效果外，當身體流汗時，毛孔擴張也能將體內的廢物一起代謝出來喔，身體輕盈自然使皮膚煥然一新。

保養開外掛
甩開收假憂鬱感，收假開工討個好彩頭，臉上一定要有光！第一天才能給人正能量的好印象。開工好氣色保養指南，可選擇具美白成分的面膜或速效安瓶，趕快開外掛急救保養，讓肌膚也能迅速開工，助你在短時內創造肌膚奇蹟。

過年假期很多人都會計畫出國旅行，好好休息犒賞自己一下！最煩惱的就是收行李了，每次都不知道從哪邊下手，想要精簡背起行囊自在出發去，又總是害怕漏掉什麼。

尤其保養品，平日光是從洗臉到化妝水、精華液、乳液.....一天使用到的瓶瓶罐罐就可以多到堆成山了，在加上出國可能面臨環境氣候驟變，讓肌膚更容易鬧脾氣，想要好氣色，建議旅遊保養這兩種一定要帶！

防曬品
不管是去熱帶的海島國家或者天氣寒冷的雪國，拜託！大家一定要記得擦防曬。除了減低曬傷機會外，防曬最主要的功能還能同時抵禦UVA和UVB侵襲。紫外線UVA、UVB都是造成皮膚癌的主要原因，也會讓皮膚提早老化喔！

保濕品
一定要以目的地的氣候狀況為主，千萬別帶錯保養品。雖然台灣目前屬於冬季，但出發到更偏北的歐美國家，一定要攜帶足夠滋潤的乳霜或精華油產品，才足夠應付乾冷的天候狀況。相反若出發前往東南亞熱帶國家，則可以考慮清爽一點的乳液、保濕膠等保濕產品喔。

出門在外保養步驟除了盡量簡化外，有許多人也會有時差或者認床的問題，建議也可以攜帶平時常使用療癒香氛，到達飯店後，在陌生的房間裡灑上一些香氣，用香氣調整情緒，在熟悉的味道籠罩之下，也可以提供安全感。

紅血絲，是「敏感性肌膚」常見的一種狀況，最常發生的部位在兩頰，出現紅血絲大多因為肌膚角質層本身就較薄弱，當接觸到外界環境變化，譬如忽冷忽熱、溫差過大，甚至待在室外太陽曬太久、吹風、情緒激動、劇烈運動，都可能讓表面微血管擴張的情況發生，而有臉部潮紅的有如紅蘋果臉狀況發生。

紅血絲有辦法去除嗎？
基本上，很難。
除非後天因為外因問題，像是雷射術後保養不完全、經常使用刺激性產品、習慣用磨砂膏去角質，或者內因問題，譬如年紀增長說或壓力...等總總因素導致受損，而傷害到角質層，不然皮膚的角質層薄厚度，大抵上是不會被改變的。

紅血絲是不是沒救了？
別緊張，角質層太薄的困擾，在日常保養中，還是可藉由提高肌膚的屏障能力來改善。

• 加強防護：紅血絲皮膚缺乏對紫外線的防禦力，出門防曬很重要！防曬乳除了阻隔紫外線也具隔絕空氣中污染物質功能，否則脆弱紅血絲皮膚，是很容易遭受外界刺激的二次傷害。
• 加強保濕：紅血絲角質層薄，油脂分泌就少，經常造成水分流失，易讓皮膚產生乾燥狀況，而衍生緊繃、脫皮不適性。加強保濕補水，可讓肌膚持續水潤舒緩敏感症狀。
• 加強修護：最後一個也是最重要的。在於加強修護皮膚屏障系統，來提升皮膚耐受力，讓肌膚真正擁有健康的根基。市面上相信大家都看過很多修護性保養品，但可能對於「修護」二字又似懂非懂。針對紅血絲所需要的修護主要偏向「預防型」，事先保護易脆弱的肌膚，在未產生敏感問題前，提前增加防禦力。簡單來說就是保健品的概念！從日常保養當中提供特定營養素，彌補不足或缺乏的部分。

不管男生、女生，除了平常基本的臉部保養外，有些人也會定期去美容院做一套完整的保養程序，甚至醫美療程。但再怎麼週到，總還是有一些被忽略的部位沒有照顧到。魔鬼藏在細節裡！保養當然也不例外，這些小環節，到了約會重要時刻才驚覺，短時間內實在也無法很快被補救了。以下幫大家整理最常忽略的部位，一起來看看你中了幾項吧！

1. 耳朵週邊
   耳朵形狀複雜最容易堆積油脂與汙垢，若日常清潔不周，容易造成毛囊阻塞，導致粉刺和青春痘。耳多內的痘痘也不像臉部表面容易被發現，許多人都是手碰觸到、或在挖耳多時感覺到疼痛才驚覺。洗澡時除了用清水確實清洗乾淨外，也特別要注意洗髮精是否殘留，清後別忘了用乾淨毛巾將水份擦乾。萬一不小心耳多長痘痘了，注意！千萬別亂擠，擠壓方式不當除了可能造成細菌感染外，耳朵部位佈滿大大小小的聽覺神經，造成傷害也會影響聽覺。

   

2. 頸部肌膚
   脖子上面的頸紋絕對是最容易暴露年齡的地方了，也有「脖子是女人的第二張臉」此形容一說。頸部每天活動量很大，對肌膚產生來回拉扯，而且脖子比起臉部，更容易乾燥，若平時忽略對脖子的保養，也會導致頸紋逐年加深。建議當臉部肌膚保養時，以由下而上的方式並稍加按摩，將精華液與乳液或乳霜塗抹到脖子。

   

3. 腳後跟
   腳跟是一個容易乾燥的地方，又必須經常活動，使得腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。當脫鞋或穿涼鞋時候，被人發現腳後跟乾燥龜裂還有灰灰白白的粉...真的超窘的！日常保養，除了洗澡後塗抹乳液滋潤之外（盡量挑選高油脂的乳液或乳霜還可增加柔軟光滑性喔！），也可以定期去除足部老廢角質，建議可挑選一些果酸、杏仁酸類成分，除了更具滲透性外，也可幫助軟化角質。

   

4. 背部肌膚
   痘痘不只是長在臉上，只要有毛囊的地方都有可能尤其是背部。背部是一個非常容易被忽略的大部位，完全看不到，更難用手去觸摸到，所以在清潔時也最常被忽略。尤其到了夏天，悶熱的氣候狀態加上毛孔堵塞更容易造成細菌孳生。因此，清潔很重要！可選擇無去角質顆粒或具角質代謝成分的沐浴乳，再來枕套、睡衣的材質可選透氣的棉麻類，而且記得！床單與棉被大概10天換一次。(延伸閱讀：你的枕頭套有定期清洗嗎？擁有乾淨肌，別忘了這些生活小細節)

『保濕』是皮膚保養最重要的步驟。

這個觀念是謝醫師一直所強調的！而且不管任何季節皆是如此。然而冬天與夏天保濕的重點還是略有差異的。

在夏季，皮脂分泌旺盛，皮膚清潔後的保濕著重在清爽舒適，可挑選具水性保濕成分進行補水。常見的水性成分包括有：玻尿酸、膠原蛋白、天然保濕因子、胺基酸、尿素...等。

然而但到了冬季，一般水性保濕成分對於冬季肌膚乾裂情況的改善顯然是不足，光靠水性保濕成分是無法將皮膚中的水分維持很久的，此時更需要搭配可加強滋潤的油性保濕成分，來達到鎖水目的，以形成角質層外的皮脂防護。

常見的油性保濕成分，例如像是：

1. 荷荷芭油(Jojoba oil)：滲透性高，保水效果長達八小時，但無皮膚修護功能，只有單純保濕功效。
2. 紫草油(Lithospermum Erythrorhizon oil)：可以改善皮膚保水能力，擁有良好修護效果，可防止氧化作用造成的皮膚老化。
3. 角鯊烷油(Squalane oil)：兼具保濕與修護性功能！可防止肌膚水分流失，增加柔軟度與彈性，並形成肌膚屏障防護膜，抵抗環境傷害。
4. 夏威夷核果油(Macadamia nut oil)：可保護皮膚免受傷害，輕爽不黏膩，無色無味，親膚性佳，是非常良好的保養美容油。
5. 酪梨油(Avocado oil)：含豐富維他命A、B、D、E，滋潤度極佳，為一的缺點就是質地稍為黏稠些。

最後提醒~~現在正是肌膚最愛鬧脾氣的時刻！好好檢查下目前保濕用品是否可足夠應付肌膚所需。

肝斑?是因為肝不好才會長肝斑嗎?
其實跟人體肝功能一點關係也沒有喔！只是因為肝斑顏色跟煮熟後的肝臟顏色相近，才有這樣的名稱出現。

這是一種跟人體賀爾蒙相關性最大的皮膚斑點，常常在臉上的分佈是兩側對稱，有如蝴蝶般的翅膀，又有蝴蝶斑之稱。其中女性比男性更容易得到肝斑，最常見於女性懷孕時，因為這時期賀爾蒙急速變化！有些女性在生產後肝斑會慢慢消退，但極大比例的人不會完全消失，尤其生產後因壓力增大造成賀爾蒙分泌更加失調的媽媽們，肝斑問題甚至更加明顯。不過，肝斑成因十分複雜，除了懷孕女性外，大致上跟紫外線與體質，甚至情緒壓力、藥物使用等都可能是導致肝斑形成的原因之一喔。

該如何治療肝斑?
肝斑屬較深層的真皮層斑點，單純使用保養品來改善肝斑問題是非常有限的，若希望加速處理斑點問題，建議使用雷射的方式來治療，後續再搭配居家使用具美白成分的保養品。像是維生素C、熊果素、傳明酸、洋甘菊等，都是屬於衛福部公告核可之美白成分，主要功能可以幫助肌膚抑制黑色素並淡化黑色素。

不過，由於肝斑它的成因跟賀爾蒙關係密切，往往在治療得到不錯效果後，又因為賀爾蒙調節不良而再度復發，在加上防曬做不夠，再發機率還會更高，實在要有長期抗戰的準備阿！

最後小叮嚀！正所謂預防剩於治療，為了免去肝斑反覆發生困擾
請注意以下兩點：

1. 不要讓自己陷於過度壓力與勞累，導致賀爾蒙失調|
2. 平日應做好防曬工作

洗臉是每天都要做的事情，但，溫度不正確也有可能慢性傷害肌膚。

你知道什麼是適當洗臉水溫嗎？
建議水溫不要太高或太低，以一般人體溫度約36.5 °C左右，洗臉時可用30℃左右的水喜。

熱水的確可將皮膚中的多餘油脂帶走，但同時也洗去了對臉部保護作用的皮脂膜了。使表面無法鎖住水分，角質層缺水，除了感到緊繃外，也容易導致皮膚乾燥、脫皮。且臉部皮膚受熱水刺激時，毛孔會迅速擴張，長久下來反而讓皮膚鬆弛，導致細紋、皺紋老化狀況提早出現。在來，熱水會使血管擴張，血液循環加快，如果本身敏感肌、酒糟肌，或者皮膚容易泛紅，熱水也可能使症狀更加惡化。

而冷水雖然會使毛孔收縮，但同樣的也是讓毛細孔難以張開的意思，無法有效將臉上油脂、髒汙徹底清潔乾淨，尤其是容易長痘痘或出油的肌膚，可能更會引發粉刺、痘痘問題。

因為也不可能真的帶溫度計去測量水溫，所以可以用手試水溫，摸起來「微溫」的狀態就可以囉。注意！「微溫」是無論春夏秋冬都適當的溫度，千萬不要因為天氣冷就用較熱的水，天氣熱就刻意用冷水來洗臉。溫水對肌膚來說刺激性最小，是最適合的溫度，可幫助毛孔打開，搭配洗面乳也可達到深層清潔效果。

許多保養品都會強調富含胜肽，胜肽到底是什麼？對肌膚有什麼功效？

其實『胜肽』原本就存在於人體中。

大家都知道，膠原蛋白隨著年齡越來越大，會逐漸耗損，當皮膚膠原蛋白到達生命週期時會開始進行分解，而釋放出小分子蛋白質就是所謂的『胜肽』。

上圖可以看到膠原蛋白及彈性纖維會變少，且排列變不整齊，而讓皮膚逐漸失去彈性，而產生鬆弛、下垂與皺紋狀況。

加入新的胜肽，如同傳導信號般，被吸收後的新胜肽可用來協同喚醒更多原本就存在於體內的舊胜肽，幫助新膠原蛋白的合成，重新排列組合讓皮膚提升彈力，淡化細紋。胜肽分子量極小，可被肌膚快速吸收，且經科學試驗證明並具有100%被主動吸收的特點，吸收後胜肽也不會被體內破壞。

我們需要胜肽，不僅因為胜肽負責新膠原蛋白的組成，影響皮膚韌度與外觀，其實，胜肽還存在於各處細胞中，在人體中有許多用途，是非常重要的傳遞訊息使者呢！

卸妝也是非常重要的保養程序之一，卸妝不徹底，會導致彩妝殘留在臉上，在結合臉上的汗水和細菌，長久時間下來不只阻塞毛孔，容易長痘痘與粉刺，皮膚也會越變越差喔！(這不是威脅)

卸妝產品市面上有許多種類，從卸妝棉、卸妝凝膠、卸妝水、卸妝乳到卸妝油等各種質地應有盡有。琳瑯滿目的卸妝產品，你了解該如何挑選嗎？每種質地效果都不同，而卸妝產品跟保養品不一樣的是，並非以膚質、季節來選擇，而是根據妝的濃淡來做不同變換。現在就以市售最常見的卸妝水、乳、油這三種劑型來跟大家說明。

卸妝油
含高油脂成分，主要是以油溶油的原理溶解彩妝。適合給上濃厚彩妝、或具防水性、持久性的彩妝的人使用。在使用時候，建議手部保持乾躁，而且一定要完全乳化才能發揮卸妝效果。大部分人總是擔心使用卸妝油會致痘，特別是油性肌，不過這是有爭議的，因為高油脂性的卸妝油能將皮膚油脂汙垢溶解清除得更乾淨，反而更不容易阻塞毛孔，要注意的其實是卸妝油的成分，特別礦物油、合成脂類這兩大類，長期的使用容易產生肌膚刺激性與致痘性。

卸妝乳
是利用預先乳化技術，用水把油包起來，呈現油水混合的乳液質地。卸妝乳延展性極佳，塗抹時候不易傷肌膚，也十分好沖洗，對肌膚負擔小，屬於溫和型卸妝劑型，也可捨棄乳化過程，對於趕時間的女孩來說相當省時呢！以卸除力來說較適合給一般淡妝和使用隔離防曬品的人使用。

卸妝水
無添加油脂，而是使用了大量的界面活性劑與溶劑等成分來溶解彩妝，卸除能力較其他質地差，適合給超淡妝或外出後卸除空氣中的灰塵使用。建議使用量一定要夠，至少要沾濕整片化妝棉。雖然卸妝水最省時省力又方便，但缺點是容易在擦拭過程中摩擦肌膚，反而刺激肌膚，不推薦天天使用，也不建議敏感性膚質使用。

卸妝是十分重要的功課，千萬別偷懶。讓肌膚好好深呼吸，才能好好吸收後續的保養成分。

22歲的時候我們會很自信的這麼想：「我還年輕」，現在不需要抗老啦，什麼抗細紋、撫平皺紋之類的我根本用不著，你看！我現在皮膚Q彈的很。事實上從18歲開始，肌膚的膠原蛋白開始進行分解，逐年以看不到的速度慢慢在減少與崩塌，此時又疏於保養，當眼部出現第一條細紋時就是老化的第一步。

很多人都知道，投資理財要提前規畫的重要性，抗老保養也一樣喔！尤其時代的改變，除了日夜顛倒作息不正常外，外在環境像是空氣汙染、PM2.5霾害不僅危害呼吸道健康，也會引起對皮膚發炎反應，而加速老化。

以上這兩點都無感？你知道嗎？其實我們每天滑手機、追劇，長時間低頭、抬頭，瞇眼之間，無形中的拉扯都使皮膚慢慢鬆弛，而加速下巴、頸部與眼部產生細紋，魔鬼藏在細節裡，那些看似日常生活之一，都可能讓你老化不自覺。

現在美容科技進步，想透過保養品來延緩老化甚至停留在肌膚年輕最佳狀態並不難，而目前常使用在皮膚修護與改善老化的成分包含：

1. 維生素B5泛醇Dexpanthenol
2. 維生素A醇Retinol
3. 膠原蛋白Collagen 
4. 五胜肽Palmitoyl Pentapeptide
5. 六胜肽 Argireline 
6. 藍銅胜肽GHK-Cu

以上成分許多文獻資料上均進行測試並擁有實驗的數據，不管在安全性與有效性上都值得信賴。最後提醒，千萬不要等到皮膚有了老化反應後才開始使用，效果上會大打折扣喔！你所付出的保養精力，肌膚都會反饋出來。

玫瑰花有浪漫愛情的象徵，也有「花中之后」之稱。玫瑰花也是所有天然花朵中最具護膚價值的！

以玫瑰花為材料可以萃取出許多大家耳熟能詳的護膚原料，包括玫瑰精油、可飲可敷的玫瑰純露、玫瑰花水與玫瑰萃取等。尤其從花瓣萃取出的玫瑰精油更被稱為「精油之后」，其價格相當不菲呢！

玫瑰花栽培歷史悠久，經由不斷改良現今全世界已登錄的玫瑰品種高達上萬種。本文主要以奧克拉荷馬玫瑰(Rose Oklahoma)為介紹，因為很多人因該不知道，玫瑰花除了可保濕修護皮膚外，有些特殊品種的玫瑰花瓣還可以萃取出具有特殊抗氧化功能的萃取物。

奧克拉荷馬玫瑰(Rose Oklahoma)經由實驗室的篩選檢測後，除了香氣濃郁外，更發現裡頭的多酚、異黃酮與花青素成分含量是已知玫瑰品種中最豐富的！添加在保養品中，對保養肌膚有相當好的輔助，可幫助皮膚抗氧化與抗老化，並具修護功效可用來減少因外在環境而造成的傷害。

且不管在DPPH的自由基清除試驗或者ABTS的抗氧化測試，這款奧克拉荷馬玫瑰(Rose Oklahoma)萃取物的功效都是最強的喔！

抗氧化，到底是在抗什麼？

抗氧化真正對抗的是自由基，是氧在體內新陳代謝後所產生的物質。正常來說人體中的自由基處於平衡狀態時候是不會有任何問題的，但當它超過一定量，自由基會開始攻擊人體，而產生皮膚老化、甚至分泌出黑色素讓皮膚變黑。

討厭的粉刺永遠清不完，一不小心毛孔還會被撐大變成草莓鼻？

關於去粉刺你可能已經試過很多種方法，本篇主要跟大家探討的是在網路上流傳以久的一招！用「卸妝油去粉刺」但，這各方法到底是真是假阿？基本上一般常使用的粉底、彩妝裡本身就含有油脂，還有粉劑、色素等成分，對臉部都有相當程度的附著性。而「卸妝油」裡面含的「油」正好對彩妝具有很好的親和力，用「油去油」的原理再借助手按摩臉部的動作，徹底溶解彩妝，將髒污帶出皮膚表面，利於清潔。

為什麼有人覺得「卸妝油可以去粉刺」？

因為通常粉刺會在「表皮的角質層」被你看到，而在使用卸妝油時因為要去掉臉上的妝，需要稍微有「搓揉」的動作出現，這樣的動作很容易把浮在表皮的粉刺也順便搓出來了，可能剛好那陣子你粉刺比較多，比較明顯，再加上清潔完了，臉部的髒汙變少，臉變亮了許多，因此就會覺得－哇～「好像就是卸妝油的功勞耶」！事實上根本不是。

從BB霜、CC霜一直進階到這幾年論壇上熱烈討論的『素顏霜』，對於訴求一擦就能立刻擁有好氣色，甚至能美白的神奇功效，在網路宣傳攻勢的推波助瀾下，一上市立刻深受消費者關注。

但不知道誰開始搖傳『素顏霜』竟被當了保養品？甚至還能在睡前使用？
從成分來看『素顏霜』含有二氧化鈦(Titanium dioxide)，它是一種白色粉末廣泛被應用於防曬產品上，屬物理性防曬劑。使用時會有許白感，因此也可用來修飾肌膚的瑕疵，以及阻隔部分UVB與UVA。部分『素顏霜』訴求還可讓肌膚在光線反射下呈現啵亮、粉嫩光澤，主要是添加了彩妝常用成分像是珠光粉、二氧化矽、氧化鐵等等。

看完上面成分解釋，大家覺得『素顏霜』還能被當成保養品使用嗎？
建議睡覺時還是不要讓肌膚塗抹任何化妝品呢！而塗抹『素顏霜』後也一定要進行完整清潔與卸妝，避免粉體阻塞毛孔變成粉刺進而形成痘痘溫床。

我的肌膚生病了，可以用什麼保養品來改善呢？
首先有一個大重點：保養品不是藥，無法根治皮膚病症。這個觀念非常重要！大家一定要謹記在心。

保養品目的在於提前預防與改善，像是皮膚老化、細紋、暗沉、黑色素沉澱....等等徵狀；而藥物是當皮膚出現問題後趕快治療使用。所以當我們皮膚出現疾病問題譬如：濕疹、異位性皮膚炎、紅斑狼瘡、不明原因皮膚紅腫熱痛甚至皮膚顏色異變...時，記得一定要先前往皮膚科由醫師確診後，並乖乖遵從醫師所開立之用藥處方進行根治。
就算市面上看到標榜含藥成分的保養/化妝品，因衛福部都有明確嚴格規範所使用的濃度和種類，能添加濃度上也未必能像藥物般達到治療效果喔！

保養品可以跟外用藥膏一起使用嗎？
當然可以的。
程序上建議：清潔→外用藥膏→(杏仁酸)→精華液→乳液/乳霜→防曬→彩妝品。
大部分的外用藥膏都會含有幫助皮膚滲透的物質，來協助藥劑穿透角質層，到達表皮甚至真皮層來發揮效果，這也是外用藥膏要在洗臉後來使用的重要因素。

不過要注意一點！假設醫生開立的是痘痘治療常使用的A酸類成分藥膏，保養上建議先將皮膚科開出的痘痘處方用藥使用完後，再繼續使用杏仁酸，兩者不建議同時合併使用，避免皮膚過於刺激而產生敏感作用，後續的部分可以慢慢調整搭配產品來作保養，譬如本來是早晚用藥，可以改成擇一用藥，另一部分就用杏仁酸來試試看，慢慢讓肌膚適應喔。

以上程序說明希望有解惑大家的疑問，也希望大家的皮膚一直保持健康有朝氣。

台灣的機車密度居世界之冠，平均每兩人就有一輛。尤其夏天騎機車最大的困擾無非就是「熱」以及被太陽「曬」到不行，妝還會花，頭髮會塌....(好累阿)，看到陰涼處彷彿看到天堂般，只用三秒鐘思考速度立刻飛飆過去卡位。

不過你知道嗎？夏天也是機車族冒痘的好發期，小心！每天暴露空氣中也會大爆痘!?

通勤機車族最容易生長兩種痘：一是安全帽痘，二是口罩痘。這兩類痘痘大部分都是因為清潔不全引發的接觸性皮膚炎。

1. 安全帽痘
   安全帽痘主要生長在額頭、耳朵邊緣與下巴臉緣還有頭皮等部位。因為環境中的髒污與細小灰塵甚至汽機車廢煙會附著、堆積毛孔中，機車族平日戴著安全帽通勤上下班、跑業務，天氣悶熱冒汗加上皮脂分泌，臉上的汗水與油脂通通悶在安全帽裡，便成了引發痘痘的重要因素。
   該如何避免安全帽痘呢？理想上建議可以縮短騎乘的時間，讓廢氣油污不要留在臉上，但....這不是為難了嗎？時間哪是能自我控制的呀!?
   所以以下兩點，請注意

• 定時清洗與更換安全帽內襯與口罩。
• 自備濕紙巾，到了定點可輕輕擦拭臉龐與擦安全帽帶。

2. 口罩痘
   口罩痘主要生長嘴巴周圍、下巴處。長時間戴著口罩，假設口罩又悶不透氣，氣溫只要上升一度，臉就會出油增10％，在加上流汗之下，容易造成毛孔阻塞而長痘痘或粉刺。尤其外出大部分也會特別上妝或抹防曬產品，口罩長期下來不洗也不換，基本上就跟培養皿沒兩樣了。

​提醒您，到家後除了進行臉部清潔與卸妝外，不要忘記定期更換與清洗口罩、安全帽喔！

夏天的時候我們常常會聽到很多人會形容.....
「好熱喔!!!我的臉好油喔~~~我的臉油到可以煎蛋了!!!」
臉冒出來的油，真的可以多到拿來煎蛋？還是只是廣告話術？基於實事求是精神，特別做了實驗來了解下。特別選在大中午12點鐘，悶熱的天氣，炙熱的陽光讓拍攝實驗當天氣溫高達35度！根據研究氣溫每升高一度，臉上出油量就會多增加10%呢。

網路傳說實測解密，到底能不能煎出蛋?請看影片

以上博君一笑，希望大家喜歡我們拍攝的小影片。

不過，皮脂腺出油量豐沛一直是所有油肌人的困擾，由於台灣天氣因素，每到夏天更是悶熱難耐，氣溫的升高也連帶皮脂腺加速分泌，想要改善出油問題，臉部保養最重要的就是「控油」還有「保濕」。
臉部皮膚的油跟水分泌是不一樣的途徑，一般油肌皮膚者經常只顧著控油，而忘了最重要的保濕，使用大量控油保養品讓出油狀況減緩後，導致缺水的情況就會顯現出來，出現乾燥甚至脫屑等症狀，加強保濕可以防止皮膚過乾的脫屑或乾燥性細紋產生，促進肌膚的修復，並且維持油水平衡。

防曬乳有15SPF、30SPF、50SPF這麼多不一樣的系數，到底有什麼差別?又因該怎麼挑選使用才正確呢?
首先先了解SPF的計算方式，SPF（Sun Protection Factor）也是陽光保護係數之意。是目前大家最熟悉用來評估紫外線(UV)的指標。SPF主要有兩個含意：(一)陽光遮蔽率、(二)遮蔽時間長短

懶的計算嗎?沒關係~以下統整15SPF、30SPF、50SPF表格讓大家更了解

上面的遮蔽時間計算是以假設未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF50之防曬產品即可以延長被曬傷的時間50倍，也就是500分鐘後才會被曬傷。注意！SPF係數越高，只是代表延後皮膚曬傷時間而已，是無法完全保證皮膚不會變黑喔。想做好防曬，除了要選擇適當的SPF，使用兩大方法一定要記得：(1)防曬產品的使用量要足夠、(2)做好定時補擦防曬，尤其待在戶外由於天氣炎熱，流汗會讓防曬乳加速流失，千萬別等到時間到了才補擦。
 

防曬係數是一個參考數字，不是係數SPF越高越好，還是必須依照膚質、膚色、日曬反應、日常活動狀況還有流汗情形來挑選適合自己的防曬係數。（另外提醒下！另外目前衛福部公告規定防曬劑的防曬係數標示上限為 50，若超過 50 者，則以「SPF 50 +」或「SPF 50Plus」標示）
防曬不只為了美白， 更重要的是避免陽光中紫外線對皮膚造成的傷害， 像是曬傷、老化和皮膚癌白天出門在外除了使用防曬產品外，也建議適時撐傘、戴帽、或是穿著長袖外套，讓肌膚避免曝曬在陽光下。